रेगुलर पैडीक्योर करें पैरों और नाखूनों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए आपको सप्ताह या दो सप्ताह में पैडीक्योर करना चाहिए। इससे पैर सॉफ्ट, स्मूद और ग्लोइंग बनेंगे, साथ ही नाखून भी खूबसूरत दिखेंगे।
पैरों को इन्फेक्शन से बचाने और उन्हें सुंदर व कोमल बनाने के लिए ये टिप्स जरूर फॉलो करें!
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विटामिन सी मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है और आंखों के इंफेक्शन को भी कम करता है.
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अगर आप खूबसूरत पैरों को पाना चाहती हैं, तो ये बताए गए कारगर टिप्स अपना सकती हैं।
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सेतु बंधासन सबसे पहले पीठ के बल लेट जाएं और फिर हथेलियों को नीचे की ओर सीधा रखें। अब धीरे-धीरे दोनों पैरों को घुटनों से मोड़कर कूल्हों के पास ले आएं। अब कूल्हों को जितना हो सके, फर्श से ऊपर की तरफ उठाएं और इस दौरान हाथों से एड़ियों को पकड़ लें। ऐसा करते हुए सांस अंदर लें और फिर सांस छोड़ते हुए वापस से सामान्य स्थिति में आ जाएं। यह योग ट्राइसेप्स के निर्माण और उन्हें मजबूत बनाने में मददगार है।
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फिर अपने पैरों को लूफा या पाइन एप्पल की छाल से स्क्रब करें। खासतौर पर स्किन के कठोर हिस्सों को ज्यादा रगड़ें।